Lernpausen

Wer kennt das nicht? Man sitzt zu Hause und paukt was das Zeug hält, damit man die Arbeit am nächsten Tag so meistern kann, dass man selbst mit der Note zufrieden sein kann. Aber irgendwann hat man das Gefühl, der Kopf raucht und es geht einfach nichts mehr rein. Ständig wiederholt man das Gelernte und kann es einfach nicht im Kopf behalten.

Man sollte das Lernen nicht auf Teufel komm raus erzwingen. Irgendwann muss das Gehirn auch mal entspannen. Deswegen ist es wichtig Pausen beim Lernen mit einzuplanen. Eine kleine Lernpause hat noch niemandem geschadet, denn Lernpausen führen dazu, dass der Kopf wieder etwas Platz für neues Wissen schaffen kann, wenn man sich mal ein paar Minuten zwischendurch mit etwas anderem beschäftigt. Man sollte Lernen eine kleine Pause zwischendurch zu machen. Wie Ihr dies am besten plant seht Ihr hier:

Sollte man länger als 3 Stunden lernen, dann ist eine etwas längere Pause angebracht. Allerdings sollte diese nicht länger als 1 ½ Stunden dauern, weil man den Anschluss verlieren könnte und sich dann auch nicht mehr aufraffen kann, mit dem Lernen fortzufahren. Die Pause müssen natürlich dem eigenen Lernstil angepasst werden. Ist man gerade total konzentriert und voll dabei, den Stoff abzuarbeiten, sollte man nicht unbedingt den Pausenplan befolgen, sondern weitermachen, wenn es gerade gut klappt.